姿勢美人のウォーキングレッスン 恵比寿ちょこっと散歩

  • まち歩き・散策

概要

姿勢の専門家・姿勢調整師による
人の体本来の立ち方と歩く動作について、
ちょっぴり解説もあったりしつつ、恵比寿の街をちょびっと歩く。
……という、ゆるーいウォーキング企画です。

何キロも走ったり、遠くまで歩いたり、タイムを競ったり。そういうこととは無縁の、お気楽な企画です。


「体にやさしい体の使い方」を知る。
「いつもよりちょっとだけ」体を動かす。

そんな時間を一緒に過ごしませんか?


姿勢美人プロジェクトは、人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省の国民運動スマート・ライフ・プロジェクトに賛同しています。

どうしても運動不足になりがちな毎日に、プラスアルファの運動を一緒にやってみよう。

【内容】
1.姿勢と体のお話
2.人本来の立ち姿勢と歩行のコツ
3.目黒駅→自然教育園→恵比寿ガーデンプレイスを散歩
4.恵比寿ガーデンプレイスで、解散


大向・代官山・恵比寿エリア

目黒駅集合

開催日

JR山手線 目黒駅 中央改札口出て右、東口 集合
10:00集合、
12:30解散(恵比寿ガーデンプレイスにて)

【ナビゲーター】
みちのえみこ

姿勢調整師、姿勢科学士、姿勢セラピスト
ウェスタンステイツ大学 「姿勢科学」国際ディプロマ取得
JFCP認定セラピスト
新東京カイロプラクティック協同組合 姿勢調整師会
姿勢専科・KCSセンター恵比寿 店長

対象

体にやさしい立ち方、歩き方を生かして、健康美人になりたい方
年齢は問いません。
人数限定なので、事前申込で先着順です。

定員

6名

参加費

無料

持ち物

【特典、他ご案内】
歩きやすい服装・靴
でご参加ください。

お荷物は軽めがおすすめです。

雨天の場合は、
雨の状況で歩けるところを歩きます。
傘をご持参ください。

雨天時の対応

雨の状況で歩けるところを歩きます。 傘をご持参ください。

姿勢美人プロジェクト

恵比寿に笑顔の姿勢美人を増やす活動をしてます。

事前申し込み
申し込み締切日
6月28日 10:00まで
申し込み方法
https://smart.reservestock.jp/event_form/348859
よりお申込みください。

電話03-6755-5823
でも受け付けます。
申し込み先
上記のURLより

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