ピラティス講座
- 遊ぶ・体を動かす
概要
ピラティスは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。 体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。交流しながら、ピラティスをしませんか？
氷川・新橋エリア
渋谷区広尾4-2-12 社会福祉法人福田会 地域交流ホールさくら
開催日
2024年3月23日（土）14時～15時対象
どなたでも ※センター登録者優先定員
20名
参加費
無料
持ち物
なし。※動きやすい服装でお越しください。タオル、水分など必要に応じてお持ちください。
雨天時の対応
なし。
渋谷区精神障害者地域生活支援センター
年齢にかかわらず、ぜひ、ご参加ください。
- 事前申し込み
- 有
- 申し込み締切日
- 2024年3月22日（金）
- 申し込み方法
- お電話にて申込み 03-3299-0100
（火～土 10:00～18:00） - 申し込み先
- 渋谷区精神障害者地域生活支援センター
