姿勢の専門家に聞く！「よくわかる・いい姿勢講座」
- 知る・学ぶ
概要
痛みや不調、猫背を卒業したい人のための、知っておきたい姿勢のプロのお話をお届けします。日本人の自覚症状の1位と2位は過去20年間、「肩こり」「腰痛」です。（厚生労働省、国民生活基礎調査）
医学で原因がわかって対処できるものであれば、ポリオ（小児麻痺）のように減っていくはずが、むしろ肩こり腰痛のお悩みは減っていくどころか、小学生から高齢者まで、より広い世代にまん延しています。
体に異常がなく、健康であれば、そのような痛みやコリのない生活ができるのではないでしょうか？
「痛みやコリがあるのがあたりまえ」とあきらめてしまっていませんか？
病気ではないけど健康ではない「不健康」「未病」を予防することで、健康な体づくりに役立てていけます。
肩こり、腰痛など、3か月以上続く慢性的な症状は、姿勢が原因のことも多いです。体に不調を感じることが、心の不健康にもつながります。
本当に体が楽な状態で好きなことが自由にできる状態、
ご機嫌に過ごせる時間を生きていきませんか？
大向・代官山・恵比寿エリア
恵比寿カルフール
開催日
６月２９日（土）18:00～19:00対象
【この講座はこんな方にオススメです】肩こりや腰痛が起こる理由を知りたい
肩こりや腰痛を卒業したい
姿勢がよくなる方法を知りたい
疲れにくくて元気な体づくりをしたい
【こんなことがわかります】
肩こりや腰痛が起こる理由がわかり予防できるようになる。
よい姿勢と悪い姿勢の違いがわかり、
姿勢をよくするための行動の第一歩が始められる。
定員
10名
参加費
500円
持ち物
筆記用具雨天時の対応
雨天時も開催
姿勢美人プロジェクト
渋谷区を姿勢美人の街に！
- 事前申し込み
- 有
- 申し込み締切日
- ６月２８日
- 申し込み方法
- Webでお申込みください。
https://form.os7.biz/f/1d123d19/ - 申し込み先
- https://form.os7.biz/f/1d123d19/
